Eugenia Gamboa
- 5 may
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Carlitos sólo come puré de papa
Carlitos sólo come puré de papa ¿Cómo logro que mi hijo coma saludablemente? “Carlos, comete la comida… Carlitos, a ver, por favor,...
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Eugenia Gamboa
- 14 abr
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Torta española con flor de itabo
Torta Española con flor de itabo (Tortilla española con izote/espadillo) La flor de itabo florece en los primeros meses del año. Para...
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Eugenia Gamboa
- 23 mar
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Tiré la toalla con mi propósito de año nuevo
Hacer más ejercicio, alimentarse mejor, mejorar alguna relación, desarrollar habilidades para comunicarse de forma más efectiva… Muchas...
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Melania Gamboa
- 21 dic 2022
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Detox Amigable: Programa para reducir inflamación, eliminar toxinas y crear hábitos saludables
"Amé los resultados en la piel. Increíble." Raquel ¿Te gustaría.... ...reducir molestias digestivas? ... reducir dolores corporales? ......
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Melania Gamboa
- 7 sept 2022
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9 lecciones de las Zonas Azules para una vida larga y sana
¿Querés llegar a ser una persona que vive muchos años, con mucha salud, sin ser una carga para tu familia y sociedad? Para esto hay nueve...
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Melania Gamboa
- 1 sept 2022
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Plato aspiracional: extenderá tu longevidad y mejorará tu calidad de vida
En este mundo hay miles de dietas y recomendaciones sobre qué comer para perder grasa. Pero yo sé que muchos de los lectores de este blog...
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Melania Gamboa
- 16 feb 2022
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Té verde especial
El té verde especial contiene ingredientes maravillosos escogidos por sus increíbles propiedades medicinales. Por un lado, el té verde es...
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Melania Gamboa
- 16 feb 2022
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Shampoo casero
Yo he sufrido de alergias en el cuero cabelludo por casi una década. He probado todos los shampoos: líquidos, en barra, para bebé,...
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Melania Gamboa
- 9 feb 2022
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El día del naan
En nuestra casa nos encanta la comida india. El fin de semana mi novio y yo nos enteramos de un restaurante que entrega comida india sin...
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Melania Gamboa
- 10 ene 2022
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Resumen al grano: Pequeños Hábitos (Tiny Habits) de BJ Fogg
He leído varios libros sobre hábitos, y creo que mi favorito hasta el momento es Pequeños Hábitos, o Tiny Habits, de BJ Fogg, un profesor...
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