¿Te duele la cabeza, la pancita o las articulaciones? Podría ser inflamación crónica. Y una herramienta que tenés en tus manos para combatirla es la alimentación antiinflamatoria. Pero comencemos por...

El abordaje para alcanzar la versión más saludable de nosotros mismos

varía de persona en persona. ¿Alguna vez has hecho una dieta que no te sirvió para nada? La razón podría ser: bioindividualidad.

La...

Sabemos que debemos estar comiendo vegetales verdes. Pero a veces eso se complica. Una forma de asegurar que estemos comiendo todos esos vegetales es en forma de batido. (Yo hasta tengo un jarro espec...

Todos estamos preocupados por nuestro sistema respiratorio y sistema inmune durante la pandemia. Esta infusión alta in vitamina C y otros nutrientes fortalecerá a tu sistema inmune y te ayudará a comb...

¡Hola!

Te invito a nuestros Viernes de cuarentena. 

Mientras nos estemos quedando en casa ofreceré un webinar gratuito cada viernes a las 8:00pm (hora centroamérica),

Próximos webinars:
Viernes 17 de a...

Consolidación de artículos para pasar una cuarentena saludable, tranquila y entretenida.

La ensalada árabe o Tabbouleh es algo que nunca hace falta en nuestra casa. Es fresca y deliciosa y se puede hacer sin gluten sustituyendo el trigo por quinoa. Además, es excelente para la salud pues...

Esta sopita está hecha con nuestra salud en mente. La zanahoria está cargada con vitamina A, el curry y el jengibre son excelentes desinflamatorios, la cebolla y el ajo tienen fitonutrientes que apoya...

El coronavirus, ¿verdad? Parece que ya no escuchamos nada más que esto en las noticias y redes sociales. Y ya tenemos clarísimo la forma de evitarlo: lavarnos las manos, distanciamiento social, quedar...

Hay dos componentes que necesitan existir para que se dé una enfermedad viral: el virus y el terreno.  Ya sabemos cómo evitar la propagación del COVID-19: distanciamiento social, lavándonos las manos,...