He leído varios libros sobre hábitos, y creo que mi favorito hasta el momento es Pequeños Hábitos, o Tiny Habits, de BJ Fogg, un profesor...

Con toda la bulla que hay en los medios sobre las epidemias de obesidad, diabetes y otras enfermedades crónicas, hay cada vez más...

La proteína es un nutriente esencial para los humanos. Ayuda a construir, mantener y reparar todas las estructuras del cuerpo. Nuestro...

Todos sabemos que para tener huesos fuertes necesitamos calcio. Usualmente, cuando pensamos en aumentar el calcio en la dieta pensamos en...

Hace un tiempo me quisieron vender un jugo de fresas bajo el pretexto de que es un “détox”. ¿Cuántas veces has visto productos con el...

La buena o mala salud no es causada por un solo factor. Hay miles de elementos que definen si vas a desarrollar una enfermedad crónica o...

Nuestro cuerpo viene con una serie de órganos y procesos muy eficientes que ayudan a desintoxicarte de tóxicos y químicos externos, así...

Hace unos días una conocida me preguntó que qué era la diferencia entre un atún keto y un atún normal. Mi respuesta fue: “Ninguna. Es...

¿Has escuchado algunas de estas recomendaciones? 1. Las frutas siempre se deben consumir solas y con el estómago vacío/en ayunas 2. Las...

El síndrome de ovario poliquístico (SOP) es un trastorno hormonal y metabólico frecuente que afecta de 1-2 de cada 10 mujeres en edad...