Eugenia Gamboa
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Carlitos sólo come puré de papa
Carlitos sólo come puré de papa ¿Cómo logro que mi hijo coma saludablemente? “Carlos, comete la comida… Carlitos, a ver, por favor,...
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Eugenia Gamboa
- 23 mar
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Tiré la toalla con mi propósito de año nuevo
Hacer más ejercicio, alimentarse mejor, mejorar alguna relación, desarrollar habilidades para comunicarse de forma más efectiva… Muchas...
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Melania Gamboa
- 7 sept 2022
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9 lecciones de las Zonas Azules para una vida larga y sana
¿Querés llegar a ser una persona que vive muchos años, con mucha salud, sin ser una carga para tu familia y sociedad? Para esto hay nueve...
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Melania Gamboa
- 1 sept 2022
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Plato aspiracional: extenderá tu longevidad y mejorará tu calidad de vida
En este mundo hay miles de dietas y recomendaciones sobre qué comer para perder grasa. Pero yo sé que muchos de los lectores de este blog...
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Melania Gamboa
- 16 feb 2022
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Té verde especial
El té verde especial contiene ingredientes maravillosos escogidos por sus increíbles propiedades medicinales. Por un lado, el té verde es...
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Melania Gamboa
- 10 ene 2022
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Resumen al grano: Pequeños Hábitos (Tiny Habits) de BJ Fogg
He leído varios libros sobre hábitos, y creo que mi favorito hasta el momento es Pequeños Hábitos, o Tiny Habits, de BJ Fogg, un profesor...
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Melania Gamboa
- 1 ene 2022
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Cómo crear un botiquín natural casero
Me encanta la medicina natural. Considero que todos deberíamos devolvernos a usar muchos de los remedios que usaban nuestros...
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Melania Gamboa
- 14 oct 2021
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¿Qué es el cepillado en seco?
El cepillado en seco ha sido un “hit” en el mundo de la belleza. Según las redes sociales ayuda a desintoxicar el cuerpo, a eliminar la...
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Melania Gamboa
- 11 oct 2021
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¿Por qué debemos movernos?
Tu cuerpo están diseñado para moverse. Y cuando no se mueve, se enferma. Literalmente. El sedentarismo tiene un impacto fuerte en la...
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Melania Gamboa
- 9 sept 2021
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¡Nuestro podcast está en vivo!
¡Hola! Con muchísimas ilusión les cuento que nuestro podcast: Salud, bienestar y longevidad, está en vivo en Spotify. ¡Yupi! Me siento...
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