Melania Gamboa
- 1 ene 2022
- 4 min.
Cómo crear un botiquín natural casero
Me encanta la medicina natural. Considero que todos deberíamos devolvernos a usar muchos de los remedios que usaban nuestros...
102 visualizaciones
Melania Gamboa
- 10 may 2021
- 15 min.
Todo lo que necesitás saber sobre el CBD
CBD. Cannabidiol. Lo hemos escuchado en las noticias, en las redes sociales y a través de nuestros amigos. Parece que todo mundo,...
769 visualizaciones
Melania Gamboa
- 16 abr 2021
- 4 min.
Dormir bien es clave para el descanso y la reparación
Dormir bien es tan importante como comer saludablemente y hacer ejercicio. Por un lado, mejora tu memoria, disminuye la inflamación en el...
50 visualizaciones
Melania Gamboa
- 16 ago 2019
- 2 min.
Ansiedad y depresión en personas con celiaquía y sensibilidad al gluten
Un video corto que habla sobre ansiedad y depresión. De acuerdo a una serie de estudios, el riesgo de que una persona con celiaquía...
535 visualizaciones
Melania Gamboa
- 23 oct 2018
- 2 min.
Los beneficios de meditar diariamente
A inicios de octubre de este año me propuse meditar diariamente por tres meses. Esta intención surgió porque tres profesionales de la...
137 visualizaciones
Melania Gamboa
- 12 ago 2017
- 3 min.
El estrés nos envenena
¿Qué es el estrés? ¿Qué harían si se encuentran frente a frente con un león? Huir, pelear o paralizarse, obviamente. ¿Pero qué hacen...
96 visualizaciones
Melania Gamboa
- 15 abr 2017
- 1 min.
Técnica de respiración 4-7-8 para relajarse y dormir bien
Si sos una de esas personas que da vueltas por horas antes de poder dormirse, la técnica de respiración que compartimos más adelante te...
515 visualizaciones
Melania Gamboa
- 15 dic 2016
- 2 min.
¿Las épocas de fiesta te generan ansiedad?
Navidad, fin de año y las fiestas son un tiempo ideal para unirnos con familia y disfrutar. Pero también son épocas en las que tendemos a...
16 visualizaciones
