Melania Gamboa
- 7 sept 2022
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9 lecciones de las Zonas Azules para una vida larga y sana
¿Querés llegar a ser una persona que vive muchos años, con mucha salud, sin ser una carga para tu familia y sociedad? Para esto hay nueve...
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- 1 sept 2022
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Plato aspiracional: extenderá tu longevidad y mejorará tu calidad de vida
En este mundo hay miles de dietas y recomendaciones sobre qué comer para perder grasa. Pero yo sé que muchos de los lectores de este blog...
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- 16 feb 2022
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Té verde especial
El té verde especial contiene ingredientes maravillosos escogidos por sus increíbles propiedades medicinales. Por un lado, el té verde es...
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Melania Gamboa
- 10 ene 2022
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Resumen al grano: Pequeños Hábitos (Tiny Habits) de BJ Fogg
He leído varios libros sobre hábitos, y creo que mi favorito hasta el momento es Pequeños Hábitos, o Tiny Habits, de BJ Fogg, un profesor...
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- 31 may 2021
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Los 5 pilares de tu bienestar
La buena o mala salud no es causada por un solo factor. Hay miles de elementos que definen si vas a desarrollar una enfermedad crónica o...
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- 10 may 2021
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Todo lo que necesitás saber sobre el CBD
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- 16 abr 2021
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Cómo activar tu sistema de relajación, descanso y reparación
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- 14 abr 2021
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- 14 abr 2021
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Pilar #1 de bienestar - MENTE Y ACTITUD
En Canela Wellness hablamos de 5 pilares de la salud: mente y actitud, alimentos, movimiento, ambiente, y descanso. El primer pilar es...
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Melania Gamboa
- 16 mar 2021
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¿Por qué estamos crónicamente enfermos? ¿Y cómo puedo evitarlo?
Diabetes, obesidad, enfermedad cardiaca, Alzheimer, fibromialgia, lupus, síndrome de colon irritable… y la lista sigue y sigue. ¿Por qué...
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