Melania Gamboa
- 10 ene
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Resumen al grano: Pequeños Hábitos (Tiny Habits) de BJ Fogg
He leído varios libros sobre hábitos, y creo que mi favorito hasta el momento es Pequeños Hábitos, o Tiny Habits, de BJ Fogg, un profesor...
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Melania Gamboa
- 14 oct 2021
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¿Qué es el cepillado en seco?
El cepillado en seco ha sido un “hit” en el mundo de la belleza. Según las redes sociales ayuda a desintoxicar el cuerpo, a eliminar la...
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Melania Gamboa
- 9 sept 2021
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¡Nuestro podcast está en vivo!
¡Hola! Con muchísimas ilusión les cuento que nuestro podcast: Salud, bienestar y longevidad, está en vivo en Spotify. ¡Yupi! Me siento...
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Melania Gamboa
- 9 sept 2021
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¿La proteína vegetal y animal nutren igual?
La proteína es un nutriente esencial para los humanos. Ayuda a construir, mantener y reparar todas las estructuras del cuerpo. Nuestro...
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- 3 sept 2021
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Alimentos altos en calcio (que no son lácteos) para huesos fuertes
Todos sabemos que para tener huesos fuertes necesitamos calcio. Usualmente, cuando pensamos en aumentar el calcio en la dieta pensamos en...
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Melania Gamboa
- 9 ago 2021
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Resumen al grano – Hipotiroidismo causado por tiroiditis de Hashimoto (autoinmune)
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Melania Gamboa
- 31 may 2021
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- 10 may 2021
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Cómo prevenir la entrada de tóxicos y químicos a tu cuerpo
“Vivimos en una sopa tóxica” es el dicho que utilizan varios médicos y expertos en el tema. Y es cierto. El cáncer, la enfermedad...
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Melania Gamboa
- 16 abr 2021
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Cómo activar tu sistema de relajación, descanso y reparación
Los humanos estamos diseñados para ponerle más atención y darle más importancia a las cosas malas que a las buenas. Por ejemplo, si...
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Melania Gamboa
- 14 abr 2021
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Pilar #2 de bienestar - ALIMENTOS
En Canela Wellness hablamos de 5 pilares de la salud: mente, alimentos, movimiento, ambiente, y descanso y reparación. El pilar #2 de...
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