Taller: Quitate lo light

¡El taller Quitate lo light del mes pasado fue todo un éxito!

Un par de comentarios de nuestros participantes que nos motivan a seguir adelante con estas actividades fueron:

"Me comprometo a informarme mejor sobre lo que voy a comer y a escuchar a mi cuerpo". :)

"Me comprometo a dejar lo light".

En el taller derribamos mitos, hablamos sobre las grasas buenas y malas, lo que realmente nos engorda y enferma, la verdad sobre términos como "light" y "bajo en calorías" y 10 tips para comer saludablemente. Tuvimos un bonito grupo con mucha interacción y discusión por parte de los participantes, incluyendo de nuestra ganadora de la rifa, Geovanna Vargas.

Tuvimos la gran dicha de que nos acompañara Chef Glori de Cook Art. En esta foto nos muestra cómo hacer unos garbanzos tostados, excelentes como merienda y comodísimos para llevar en el bolso. También aprendimos a hacer humus con vegetales, yogurts con toppings saludables, y una serie de recetas fáciles y ricas.