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Infusión de Vitamina C


Todos estamos preocupados por nuestro sistema respiratorio y sistema inmune durante la pandemia. Esta infusión alta in vitamina C y otros nutrientes fortalecerá a tu sistema inmune y te ayudará a combatir síntomas causadas por enfermedades del sistema respiratorio, de forma natural.

El limón y su ralladura son altos en vitamina C y antioxidantes. El ajo tiene propiedades antimicrobiales y apoya a la desintoxicación natural del cuerpo por sus compuestos organosulfurados. El jengibre es un potente antioxidante y antiinflamatorio. El tomillo y el romero son útiles en casos de bronquitis, sinusitis, y asma. Sé que la combinación de miel y ajo suena extraña, pero… ¡funciona! Si no lo soportas, podés probar hacer el sirope con solo un diente de ajo. :)

Ingredientes

2 Cdas de jugo de limón

¼ cdta de cristales de vitamina C (opcional)

Ralladura de cáscara de limón

1 cdta de sirope de miel y ajo*

2 cms de jengibre, rallado o en rebanadas delgadas (opcional)

Ramas de tomillo o romero (opcional)

Agua hirviendo

*Sirope de miel y ajo

Majar 1 ajo y mezclar con ¾ taza de miel de abeja

Guardar en un frasco en la refrigeradora

Preparación

Colocar todos los ingredientes en un jarro para té y llenar con agua hirviendo. Dejar reposar de 3 a 5 minutos.

Coach Melania

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