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Kit de sobrevivencia para una pandemia

April 14, 2020

 

 

Me imagino que ya tenés un tiempo de estar quedándote en casa. Podrías estar sintiendo frustración, aburrimiento, e inclusive un poquito de ansiedad y depresión.

 

Paso #1: Respirá profundo

Paso #2: Dale una ojeada a este kit de sobrevivencia para una pandemia.

 

Los cambios grandes siempre traen oportunidades, para crecer, mejorar y salir con una mejor versión de nosotros mismos. El tener que mantenernos en casa nos va a permitir fortalecer relaciones y aprender cosas nuevas, dentro de esas, a cómo cuidarnos mejor y crear resiliencia, tanto para impactar nuestra salud física, como la mental y emocional. Y dado a que esto parece ir para largo, aquí consolidé una serie de artículos y webinars que espero te sirvan para pasar una cuarentena saludable, tranquila y entretenida.  

 

 

WEBINARS DE CUARENTENA

  • Serie de webinars sobre salud y bienestar para llenar cada semana con consejos, información y actividades que nutren nuestro mente y cuerpo. Guardá tu espacio.

     

 

SISTEMA INMUNE Y CORONAVIRUS

 

 

ALIMENTACIÓN SALUDABLE

 

 

RECETAS CON ALIMENTOS QUE APOYAN A TUS CÉLULAS

 

 

ACTIVIDADES

 

 

HÁBITOS

 

 

 

 

MANEJO DEL ESTRÉS, SUEÑO

 

 

GLUTEN

 

 

Esperamos que estos consejos te sirvan para mantenerte saludable y tranquilo durante esta pandemia. Es una experiencia nueva para todos pero sabemos que eventualmente va a terminar. Enfrentemos la incertidumbre con positivismo, salud, coraje y solidaridad. Un abrazo a todos. Si querés estar informado de todas las actividades que Canela Wellness estará ofreciendo en tiempo de cuarentena, anótate a recibir nuestro boletín mensual gratuito aquí.

 

Coach Melania

 

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