Batido verde alto en nutrientes
Sabemos que debemos estar comiendo vegetales verdes. Pero a veces eso se complica. Una forma de asegurar que estemos comiendo todos esos vegetales es en forma de batido. (Yo hasta tengo un jarro especial para esto.) Aquí les dejo una receta facilísima que te asegura llenarte de vitaminas, minerales, fitonutrientes y antioxidantes. ¡Salud!
Ingredientes
2 ramas de apio con las hojas
Medio puñado de albahaca
Un pepino
Jugo de naranja natural al gusto
1 pizca de sal Himalaya
Preparación
Poner todos los ingredientes en una licuadora y procesar hasta obtener el batido. Si es muy espeso, se puede agregar más jugo de naranja o agua.
Hace 2 porciones
Coach Melania
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